Sel de bain pour l’ancrage : recette et utilisation

Catherine Fittipaldi

Sel de bain pour l’ancrage : recette et utilisation

L’ancrage c’est quoi ? 

L’ancrage est le fait d’être relié à la terre, à l’instant présent, de se sentir vivant dans son corps. Un bon ancrage nous permet donc de rester centré sans se laisser perturber par les émotions ou tensions extérieures. Nous sommes donc sereins et présents avec nous-même. 

Il existe plusieurs techniques d’ancrage dont une des plus agréables est celle du sel de bain aux huiles essentielles. Découvrons ensemble comment le préparer. 

Ingrédients nécessaires pour la recette d’un sel de bain 

Vous pouvez utiliser du gros sel, du sel rose de l’Himalaya et du sel d’Epsom ou simplement du sel de mer. 

Vous avez également besoin d’huiles essentielles pour fabriquer votre sel de bain, parmi lesquelles: 

  • Encens : une huile qui aide le système immunitaire 
  • Patchouli : une huile tonique pour les jambes, pour la circulation et qui sert d’anti-inflammatoire
  • Angélique : une huile stimulante pour le système lymphatique

Recette du sel de bain pour l’ancrage

  • Mettre 2 cuillères à soupe d’huile dans un petit récipient. Choisissez une huile de base neutre de type noyau d’abricot, jojoba ou huile d’amande douce
  • Mettre 5 gouttes d’huiles essentielles dans l’huile neutre. Vous pouvez en choisir plusieurs.
  • Mélanger le contenu dans 10 cuillères à soupe de gros sel 
  • Mettre dans un pot refermable et bien secouer. 

Utilisation  pour l’ancrage

Jetez une bonne poignée du sel de bain pour l’ancrage dans votre bain. Prélassez-vous 10 à 15 min. 

A la fin du bain, nous vous conseillons de masser l’huile qui s’est déposée sur votre corps. Commencez par les pieds et remontez par lissage. Cette dernière action vous permettra une double utilisation de vos huiles essentielles. Les jambes correspondent au chakra racine qui régit l’ancrage, vous pouvez vous y attarder un moment pour accentuer votre ancrage. 

Privilégiez des moments où vous vous sentez émotionnellement sous tension ou en soirée pour profiter pleinement de votre bain. 

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Catherine, thérapeute massage et amincissement

Catherine est thérapeute en massage agréé ASCA. Elle compte une dizaine de sorte de massages à son acquis. Passant du massage relaxant, au thaï, sportif, femme enceinte, Lomi Lomi... Catherine est aussi spécialiste en amincissement avec une expérience de 10 ans.


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